Hogyan lefogy Alacsony pajzsmirigy
Szeretné tudni, hogyan kell fogyni az alacsony pajzsmirigy-problémák? Megmutatjuk, hogyan! Fogyás tűnik lehetetlennek, ha van egy kis pajzsmirigy betegség, de erre is van megoldás az Ön számára odakinn. Olvass néhány nagyszerű betekintést ezt a problémát, és mint mindig nézd meg az összes nagyszerű diéta cikkek, mint 10 Fogyókúra tippek , egészséges étrend: az alapok , és a Diet Pills veszélyei .
Mi az az alacsony pajzsmirigy?
A pajzsmirigy forgat sok energiát ilyen kis testrész.
A mirigy található, a nyak és ténylegesen ellenőrzi a növekedés és a sejtek anyagcseréjét és más mirigyek a testünkben.
Szabályozza a testhőmérsékletet.
Alacsony pajzsmirigy is nevezik hypothyroid, és ez a feltétel érinti a nőket gyakrabban, mint a férfiak.
Hormonális változások gyakran kéz a kézben alacsony pajzsmirigy, és az adott időpontban jellemző, hogy a legnagyobb hormonális változások, mint például a terhesség, és a menopauzát okozhat alacsony pajzsmirigy problémákat.
Alacsony pajzsmirigy azt is jelenti, az energiatermelés a sejteken belül hibásan működik.
Tünetei pajzsmirigy
Dr. Elmer szerint Cranton és William M. Fryer könyvükben az Óra nullázása: Öt Anti-Aging hormonok és bővítése élet , mintegy 27 millió amerikai szenved pajzsmirigy betegségben, és mintegy 13 millió darabot nem állapítottak meg. Tény, hogy több mint 20 százaléka 60 év feletti népesség pajzsmirigy-problémái vannak. A tünetek nem azonnal riasztást azért, mert finom, legalábbis eleinte. Alacsony pajzsmirigy lehet diagnosztizálni, de egyszerű vérvizsgálattal ellenőrzi, hogy a pajzsmirigy-hormon és a pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH) szintje. Tünetei a következők:
- Alacsony energia
- Lomhaság
- Alacsony testhőmérséklet
- Folyadékretenció
- Magas koleszterinszint
- Súlygyarapodás
Hogyan lefogy Alacsony pajzsmirigy
Miután diagnosztizálták, sokan szeretnék tudni, hogyan kell fogyni az alacsony pajzsmirigy.
Alacsony pajzsmirigy problémák lassítják az anyagcserét, ami még inkább nehéz, hogy lefogy.
A lassabb anyagcsere jelenti, hogy a szervek energia szintje csökken, ami még inkább nehéz, hogy a rendszeres testmozgást és a magasabb szintű aktivitást.
Ez egy ördögi kör, hogy nehéz lehet visszafordítani, ha nem cselekszünk.
- Először is kap egy vérvizsgálat az orvosával, ha úgy gondoljuk, alacsony pajzsmirigy. Még ha nem, akkor kérheti az egyszerű vérvizsgálattal az Ön éves szűrés.
- Ezt követően Ön és kezelőorvosa dönteniük kell a kezelési tervet az Ön általános egészségi és annak tekintetében, hogy hogyan kell fogyni az alacsony pajzsmirigy.
Gyakorol
Vágó kalória nem elég, hogy ösztönözze a súlyvesztés, ha van egy hypothyroid állapotban. kalóriák elégetése révén testmozgás elengedhetetlen a sikeres fogyás. Van, hogy növelje az anyagcsere ellenőrzése érdekében a súlygyarapodás. Az emberek alacsony pajzsmirigy problémák, ez azt jelenti, gyakorlása minden nap, lehetőleg ötvözi aerobik és erősítő edzés építeni sovány izom. Lehet, hogy több testmozgást az ajánlott 20 percen keresztül is. Ügyeljen arra, hogy egyeztessen orvosával megkezdése előtt 1 testmozgást, de.
Víz
Mint sok népszerű étrend, mint a Weight Watchers , a víz fontos szerepet játszik a fogyás azok számára, akik hypothyreosis. Sok étrend fogyasztása ajánlott 64 uncia vizet minden nap. Azonban, ha azt tapasztalja, pajzsmirigy problémák, ajánlott, hogy iszol még ennél is többet, még hozzá nyolc uncia minden £ 25 kell levetkőzni.
Rost
Sokan nem tartalmaz elegendő rostot a diétát. Élelmi rost található a teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek, gyümölcsök, diófélék és segít irányítani bizonyos egészségügyi feltételeket, beleértve hypothyroid problémákat. A National Cancer Institute javasolja a napi 20-35 gramm rostot tartalmaz. Sajnos, a legtöbb amerikai enni között mindössze 10-15 gramm rostot minden nap.
Gyógyszer
Sokak számára az alacsony pajzsmirigy körülmények, étrend és a testmozgás egyszerűen nem elég. A leggyakrabban felírt gyógyszerek is Synthroid , szintetikus pajzsmirigy. Természetes kiegészítőket írnak is, mint például az L-tirozin, jód, hólyagmoszat (tengeri füvet), és természetes progeszteron. Ismét, az orvos segít kidolgozni egy tervet, hogy úrrá az egészségre.
További információ
Végül több információt a témáról az alacsony pajzsmirigy-és testsúlycsökkenés, nézd meg az alábbi honlapokon:
Kapcsolódó témák
